Kasutades suhkruroo

Oluline on kõndima hakata varsti pärast operatsiooni alajäseme vigastusi. Aga siis on vaja tuge, kui teie jalg on tervendav. Suhkruroog saab kasutada tuge. See võib olla hea valik, kui teil on vaja ainult veidi abi tasakaalu ja stabiilsuse, või kui teie jalg on ainult natuke nõrk või valus.

Kõige tavalisem küsimus kasutades pilliroost on “Kumb käsi peaks ma hoian seda?” Vastus on käes vastas jalg, et teil oli operatsioon, või mis on nõrgim.

Kepid ühe otsa; Kepid 4 piiki põhjas

Käepide peab olema tasemel randme .; Teie küünarnukist peaks olema veidi kõverdatud, kui sa hoiad käepide.

Järgige neid samme, kui sa suudad kepiga

Et tõusevad ühe sammu või ohjeldada

Kui on käsipuu, kinni hoida ja kasutada oma kepp teiselt poolt. Kasutage sama meetodit komplekt treppe, et sa teed ühe sammu.

Muutke ümber oma maja, et vältida kukkumist.

Tõhustama oma tugevama jala esimene .; Tehke kaalu oma tugevama jala ja tuua oma suhkruroo ja nõrgem jamas täita tugevam jalg .; Kasutage suhkruroog, et aidata oma tasakaalu.

Määra oma roo allapoole samm .; Tooge oma nõrgemad jalgade alla. Kasutage suhkruroo tasakaalu ja tugi .; Tooge oma tugevama jala maha kõrval oma nõrgema jala.

Veenduge kõik lahtised vaibad, vaip nurkades, et tarmukalt või nöörid on kinnitatud maapinnale, et sa ei komistada või takerduda neid .; Eemalda segadusega ja hoida oma põrandad puhtad ja kuivad .; Kanda kingad või sussid kummi või muu libisemiskindlad tallad. Ärge kandke kingad kontsad või nahast välistallaga.