Teie toitumine pärast mao bypass operatsioon

Sul oli mao bypass operatsioon. See operatsioon tehakse magu väiksemate sulgedes kõige magu klambritega. See muutnud oma keha tegeleb toitu süüa. Sa sööd vähem toitu ja keha ei kata kõiki kaloreid toitu süüa.

Sa sööd ainult vedeliku või püreestatud toitu 2 või 3 nädalat pärast operatsiooni. Sa lisage aeglaselt pehme toit, siis tavalist toitu.

Kui hakkad tahkeid toite uuesti, siis tunnete täis väga kiiresti alguses. Paar hammustuste tahket toitu saab täita sind. Seda seetõttu, et endale magu mahutab ainult supilusikatäis toidu alguses, umbes suurus pähkel .; Teie kott saavad veidi suurem aja jooksul. Sa ei taha, et venitada seda läbi, nii et ei söö rohkem kui teie poolt soovitatud. Kui su kott on suurem, siis ei saa olla rohkem kui umbes 1 tass närida toitu. Tavaline kõht mahub kuni 4 tassi närida toitu.

Kas valud kehas; Väsimustunne ja külm; On kuiv nahk; Kas meeleolumuutused; Kas juuste väljalangemine või hõrenemine juuksed

Pea meeles, et süüa aeglaselt ja närida iga hammustada väga aeglaselt ja täielikult. Ärge neelake toitu, kuni see on sile. Avamise vahel endale magu ja soolestik on väga väike. Toit, mida ei ole närida hästi võib blokeerida selle avamist.

Sa pead veenduge, et te ei saada piisavalt valku, vitamiine ja mineraalaineid, kui olete kaotanud kaalu kiiresti. Söömine enamasti valk, puuviljad, köögiviljad, ja täisteratooteid aitab keha saada toitaineid, mida ta vajab.

Väldi toite, mis on kõrge kaloreid. Oluline on saada kõik toitumise peate ilma süüa liiga palju kaloreid.

Helistage oma tervishoiuteenuse osutaja kui

Võetakse vähemalt 20 kuni 30 minutit, et süüa. Kui te oksendate või on valu all rinnaluud ajal või pärast söömist, siis võib süüa liiga kiire .; Süüa 6 väikest einet kogu päeva asemel 3 suurt einet. ÄRGE suupiste toidukordade vahel .; Lõpeta söömine Niipea kui on täis.

Ärge jooge midagi 30 minutit pärast seda, kui süüa. Samuti ärge jooge midagi, kui te sööte. Vedelik täidab su üles. See võib hoida sind söö piisavalt tervislikku toitu. Samuti võib määrida toitu ja teha see lihtne süüa rohkem kui sa peaksid .; Võtke väikeste lonksudena, kui olete joonud. EI suutäis .; Küsige pakkuja enne õled, kuna see võib kaasa tuua õhu magu.

Nahata kana; Lahja veiseliha või sealiha; kala; Terved munad või munavalget; Oad; Piimatooted, mis sisaldab madala rasvasisaldusega või rasvavaba kõvad juustud, kodujuust, piim ja jogurt.

Multivitamiini rauaga; Vitamiin B 12; Kaltsium (1200 mg päevas) ja D-vitamiini Teie organism võib absorbeerida ainult umbes 500 mg kaltsiumi korraga. Jaga oma kaltsiumi 2 või 3 annuseks päevas. Kaltsium tuleb võtta, “tsitraat” vormi.

Ei söö toitu, mis on palju rasva, suhkru või süsivesikuid .; Ei joo palju alkoholi. Alkohol on palju kaloreid, kuid see ei anna toitumine .; Ära joo vedelikke, mis on palju kaloreid. Vältida jooke, mis on suhkur, fruktoos, või maisisiirup neile .; Vältida gaseeritud jooke (joogid mullidega), või lasta neil minna lame enne joomist.

Kas ma olen söövad liiga palju kõrge kalorsusega toitu või jooke ?; Ma saan piisavalt valku ?; Kas ma olen söövad liiga tihti ?; Kas ma teostamisel piisavalt?

Sa kaalus juurde või lõpetate kehakaalu .; Sa oksendamist pärast söömist .; Sul on kõhulahtisus kõige päeva .; Sa tunned väsinud kogu aeg .; Sul on pearinglus või higistamine.